बादाम और अखरोट कब खाना चाहिए?

बादाम और अखरोट हमेशा खाली पेट खाना चाहिए। खाली पेट बादाम और अखरोट खाने से शरीर इनके पोषक तत्वों को आसानी से अवशोषित कर लेता है। इससे आप हमेशा फिट और हेल्दी रह सकते हैं।